Las mejores cremas antiarrugas

12/09/2019
 crema antiarrugas

Consejos para lucir una piel radiante y prevenir los signos de la edad

Todos queremos tener una piel sana y joven y, aunque el tiempo pasa para todos, podemos prevenir las líneas de expresión con cremas anti edad que hidratarán nuestra piel y la cuidarán al máximo. Pero, además de las cremas, es necesario llevar a cabo una rutina de cuidado diario de la piel para combinar los efectos.

Estos son algunos consejos que te vendrán genial a la hora de cuidar de la piel de tu rostro:

Limpia tu rostro a diario dos veces al día

Pero hazlo con un limpiador suave, que sea específico para tu tipo de piel y con un masaje ligero, tratando tu piel con delicadeza. Puedes ir haciendo movimientos circulares, esto ayudará a limpiar mejor tu rostro y el masaje hará que penetren mejor los productos que apliques después de la limpieza.

Que no se te olvide el protector solar

Estamos acostumbrados a aplicarnos protectos solar solo en verano pero es necesario todos los días del año. Si quieres retrasar el envejecimiento de tu piel, usa protector solar con un factor de protección (SPF) de 30 o superior. Es una buena manera de mantener tu piel sana y prevenir manchas.

Aplica crema hidratante

Puedes usar una crema de día y una crema de noche, ambas te aportarán diferentes nutrientes y vitaminas para tu piel, manteniéndola hidratada. Procura elegir una que vaya bien con tu tipo de piel, dependiendo si es seca, grasa o mixta. 

Vigila lo que comes

Mucho de lo que ocurre en el exterior de tu cuerpo es resultado de lo que ingieres. Es importante tener una alimentación completa con la que obtener los nutrientes que necesita tu cuerpo y, en especial, tu piel. Evita alimentos que deshidratan tu piel como el alcohol. Por supuesto, evita todo lo que puedas los alimentos con mucho azúcar, carbohidratos blancos y los alimentos procesados. 

Opta por incluir en tu dieta pescados, legumbres, verduras y fruta. Alimentos ricos en vitaminas y omega 3 son estupendos para mantener una piel joven, sana y radiante.

Exfolia tu piel una vez a la semana

La piel se renueva cada 28 días, eliminando células muertas y creando una nueva capa. Pero este proceso se vuelve más lento con el tiempo, dándole a la piel un aspecto ópaco y sin vida. Para ayudar a remover esa capa de células muertas, es ideal exfoliar la piel una vez a la semana. Al ser un producto menos suave que un simple limpiador, no recomendamos exfoliar más de dos veces por semana, y siempre hacerlo de manera suave. 

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